OK西東京でおひるねヨガスタート！

こんにちは！

aromammaの伊勢です！

さて。春は寝ても寝ても、なんだか眠い。。。なんてことありませんか？

温度差や季節の変わり目で、自律神経が乱れがちな季節でもある春。

☑運動は苦手だけど、体力をつけたい。

☑乱れがちな自律神経を安定させたい。

☑新年度、新しいことを初めて自分に自信をつけたい！

そんな皆様、「おひるねヨガ」はいかがでしょうか。

ヨガの終わりに行うシャバ―サナには4時間ほどの熟睡の効果があると言われています。

身体を動かし、しっかりシャバ―サナで疲れを取り、日々の活力を養いませんか？

 

指導するのは、全米ヨガアライアンス200時間トレーニング終了、マタニティヨガ、産後ヨガ、ディスアビリティヨガの指導歴豊富な伊勢が担当致します。

伊勢と一緒に、心と、身体を整えませんか♡

 

日時：4月1日・5月13日・6月3日（水）13:00－14:00

会場：OK西東京　スタジオ

参加費：1,000円（税込）※アフターティ付

持ち物：ヨガができるお着換え、お飲み物　※ヨガマット、ブランケットは無料でお貸出し致します

 

お申し込みはコチラ▼