OK西東京でおひるねヨガスタート!

こんにちは!

aromammaの伊勢です!

さて。春は寝ても寝ても、なんだか眠い。。。なんてことありませんか?

Group of young sporty people in Dead Body pose close up

温度差や季節の変わり目で、自律神経が乱れがちな季節でもある春。

☑運動は苦手だけど、体力をつけたい。

☑乱れがちな自律神経を安定させたい。

☑新年度、新しいことを初めて自分に自信をつけたい!

そんな皆様、「おひるねヨガ」はいかがでしょうか。

ヨガの終わりに行うシャバ―サナには4時間ほどの熟睡の効果があると言われています。

身体を動かし、しっかりシャバ―サナで疲れを取り、日々の活力を養いませんか?

 

指導するのは、全米ヨガアライアンス200時間トレーニング終了、マタニティヨガ、産後ヨガ、ディスアビリティヨガの指導歴豊富な伊勢が担当致します。

伊勢と一緒に、心と、身体を整えませんか♡

 

日時:4月1日・5月13日・6月3日(水)13:00-14:00

会場:OK西東京 スタジオ

参加費:1,000円(税込)※アフターティ付

持ち物:ヨガができるお着換え、お飲み物 ※ヨガマット、ブランケットは無料でお貸出し致します

 

お申し込みはコチラ▼

img_6936

 

 

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中