こんにちは！
aromammaの伊勢です！
さて。春は寝ても寝ても、なんだか眠い。。。なんてことありませんか？
温度差や季節の変わり目で、自律神経が乱れがちな季節でもある春。
☑運動は苦手だけど、体力をつけたい。
☑乱れがちな自律神経を安定させたい。
☑新年度、新しいことを初めて自分に自信をつけたい！
そんな皆様、「おひるねヨガ」はいかがでしょうか。
ヨガの終わりに行うシャバ―サナには4時間ほどの熟睡の効果があると言われています。
身体を動かし、しっかりシャバ―サナで疲れを取り、日々の活力を養いませんか？
指導するのは、全米ヨガアライアンス200時間トレーニング終了、マタニティヨガ、産後ヨガ、ディスアビリティヨガの指導歴豊富な伊勢が担当致します。
伊勢と一緒に、心と、身体を整えませんか♡
日時：4月1日・5月13日・6月3日（水）13:00－14:00
会場：OK西東京 スタジオ
参加費：1,000円（税込）※アフターティ付
持ち物：ヨガができるお着換え、お飲み物 ※ヨガマット、ブランケットは無料でお貸出し致します
お申し込みはコチラ▼
